نگهداری از زوج سالمند حکیمیه

زوج سالمند امور منزل حکیمیه : آقای نظام دوست

📌﷽ : زوج سالمند که آقا ویلچری و لگنی با وزن 70 که خودش کمک می ده
+ امور منزل و آشپزی

💸 حقوق : 6.500.000 تومان

⏰ ساعت کاری : 9 صبح تا 5 عصر
(جمعه تعطیل)

🏠 محدوده : حکیمیه

————————————————-

شماره های تماس

۰۲۱۸۸۴۹۹۴۰۴ | ۰۲۱۸۸۴۹۹۴۰۲

۰۲۱۲۲۷۰۲۸۷۴ | 02122702719

نگهداری از زوج سالمند حکیمیه

بسیاری از سالمندان با توجه به شرایطی مانند سکته، ورم مفاصل شدید و یا جراحات ناشی از افتادن، تحرک خود را از دست می دهند.زمانی که این اتفاق می افتد، فعالیت ها و سرگرمی های مورد استفاده آن ها بسیار سخت و دشوار می شود. اما از دست دادن تحرک به معنای پایان موفقیت و خوشی نیست. راه های زیادی برای لذت بردن، تقویت روحیه و ماندن در جهان بدون نیاز به حرکت بیش از حد وجود دارد.

سالمندان خود را سرگرم کنید

به طور منظم ورزش کنید: 

حتی اگر سالمندتان خیلی تحرک ندارد، هنوز کارهایی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا بدنشان حرکت کنند.

چه نشستن و چه ایستادن، به خصوص تمرینات نشستن یا تمرین های یوگا بر روی صندلی می تواند فوایدی برای سلامتی و روحی داشته باشند.

 همچنین تمرین های ورزشی وجود دارد که می تواند با استفاده از واکر برای ثبات انجام شود و یا فقط روی پاها و قوزک پا متمرکز شود تا تورم کاهش یابد.

خلاقیت داشته باشید: 

برقراری ارتباط با جنبه خلاقیت، راه سرگرم کننده ای برای سالمندان است که وقت خود را صرف این کار کنند.

نقاشی، رنگ آمیزی و مجسمه سازی راه عالی برای بروز خلاقیت هستند. پروژه های جالب ممکن است شامل ایجاد دفترچه هایا سازماندهی آلبوم های عکس خانوادگی باشد.

به علاوه، خلاقیت فوایدی برای سلامتی دارد.تحقیقات نشان داده اند که فعالیت های خلاقانه می تواند به افرادی کمک کند که با بیماری مزمن مبارزه می کنند تا احساسات منفی مانند اضطراب و استرس را کاهش داده و نتایج مثبت را افزایش دهند.

زمانی را در بیرون از خانه سپری کنید: 

بیرون رفتن از منزل برای گذراندن کمی از اوقات در طبیعت برای تقویت روحیه خوب است.

حتی اگر تحرک محدود آن ها به این معنی باشد که سالمندان تنها می توانند به ایوان بیایند و یا کنار پنجره بزرگ بنشینند، هوای تازه بگیرند و یا مناظر را تماشا کنند، یک فعالیت بسیار عالی است.