پرستاری از زوج سالمند سبلان

پرستار زوج سالمند سبلان : خانم سهیلی

📌﷽ : زوج سالمند آقا پوشکی با وزن حدودا 50 کیلو با واکر راه می ره ولی نیرو باید توان بدنیش خوب باشه چون پاشو می کشه
آلزایمر داره ولی همرو می شناسه و شبا قرص می خوره می خوابه

💸 حقوق : 8.000.000 تومان

⏰ ساعت کاری : شبانه روزی
(جمعه تعطیل)

🏠 محدوده : سبلان جنوبی

…………………. ………………….

شماره های تماس

۰۲۱۸۸۴۹۹۴۰۴ | ۰۲۱۸۸۴۹۹۴۰۲

۰۲۱۲۲۷۰۲۸۷۴ |  ۰۲۱۲۲۷۰۲۷۱۹

پرستاری از زوج سالمند سبلان

سالمندی موفق مقوله‌ای مهم و اجتماعی است که از بخش‌های مختلفی نظیر مثبت نگری، رضایت از زندگی، طول عمر مفید، استقلال و… تشکیل شده است، هر کدام از این عوامل نقش مهمی در زندگی انسان دارند.

فعالیت بدنی و سالمندی موفق

ورزش و فعالیت بدنی یکی از موارد مهم در داشتن دوران سالمندی موفق محسوب می‌شود؛ فعالیت‌های بدنی را می‌توان به چهار بخش دسته‌بندی کرد: استقامت، قدرت، انعطاف‌پذیری و تعادل؛ هر کدام از این قسمت‌ها تأثیر قابل‌توجهی در سلامت جسم افراد در دوران سالمندی خواهند داشت.

استقامت به وسیله فعالیت‌های هوازی توانایی افراد را برای انجام کارهای روزانه آسان‌تر می‌کند؛ فعالیت‌های هوازی باعث افزایش ضربان قلب و تنفس می‌شود و همین امر سبب می‌شود تا ریه‌ها و سیستم گردش خون کار خود را به خوبی انجام دهند. تمرینات قدرتی نیز باعث می‌شود تا عضلات شخص تقویت شود و افراد می‌توانند دوران سالمندی موفق و پرقدرتی را تجربه کنند.

تمرینات تعادل نیز از دیگر موارد مهم برای افراد میان‌سال است که با انتخاب ورزش‌های سبک می‌توانند این امر را در خود تقویت کنند. همراه با تعادل تمرینات انعطاف‌پذیری باعث ایجاد کشش در عضلات بدن می‌شوند و به شخصِ سالمند کمک می‌کند تا کارهای مربوط به خود و خانه را به راحتی انجام دهد.

فعالیت بدنی منظم و سبک در دوران سالمندی به کاهش خستگی کمک قابل توجهی می‌کند و همچنین می‌تواند سطح استرس و اضطراب را نیز مدیریت و کنترل کند. افراد با وارد شدن به دوران سالمندی ممکن است دچار افسردگی شوند؛ برای جلوگیری از پیدایش این امر پزشکان فعالیت‌های ورزشی و بدنی را توصیه می‌کنند زیرا این فعالیت‌ها روحیه فرد را بالا می‌برد.

یکی از آسان‌ترین فعالیت‌ها؛ پیاده‌روی است که احتیاجی به هزینه اضافی و لوازم خاصی ندارد، با توجه به وضعیت سلامت روح و جسم افراد می‌توانند دوران سالمندی موفق و آرامی را تجربه کنند.

افزایش فعالیت بدنی در توانایی جسمی افراد سالمند نقش مهمی دارد؛ به عنوان مثال با آزمایش بر روی یک گروه از سالمندان که به طور منظم پیاده‌روی می‌کردند، مشخص شد که آن‌ها از سلامت جسمی و روحی بهتری نسبت به دیگر همسالانشان برخوردار هستند.